2023年3月27日，中专部20级各班召开“朝气蓬勃新时代·心语心愿话成长”主题班会，旨在帮助学生缓解开学焦虑，增强学生调控自我情绪的能力。

  在班会召开过程中，辅导员何滨菁老师请同学们起来分享自己在假期的经历和目前的心理状态，根据同学们的描述，了解他们近段时间的状况、心理动向。何老师与同学们一起讨论在现实生活和学习中遇到的困难、挫折，应如何有效地面对和应对。同学之间互相提建议，分享自己如果面临别人的状况时应如何解决，大家一起互相鼓励，要学会接纳适度的焦虑情绪和紧张情绪，要学会用合适的方法去释放自己的情绪。在班会上，何老师组织大家进行实践活动：以同学们作为即将要毕业的情况为背景，组织大家互相写积极的、鼓励的祝福语；用抽签的方式，两个人为一组，互相写“走心的、鼓励的、充满力量的”祝福语，并赠送给对方。

  本次主题班会通过营造轻松愉悦的氛围帮助学生减少顾虑，用科学的方法引导学生尽快进入最佳的学习、生活状态，相信同学们通过这个活动，既能学会如何去宣泄自己不好的情绪，也能增进班级凝聚力，大家互相鼓励、共同进步。